蒜炒地瓜叶

蒜炒地瓜叶

蒜炒地瓜叶的做法说明

肉吃多了来清清肠胃吧。简单快手,一学就会。

蒜炒地瓜叶的食材和调料

地瓜叶(也称红薯苗)300克
两三瓣
盐,白少许
生抽两小勺
两片
辣椒2-3颗

蒜炒地瓜叶的做法与步骤

  1. 第1步.

    地瓜叶摘好洗净,蒜切末,姜切小片,干辣椒切段备用。

    蒜炒地瓜叶的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    冷锅入油,先放姜片煸微黄,下干辣椒蒜蓉炒香。注意小火。

    蒜炒地瓜叶的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    姜蒜辣椒炒香以后转大火,立刻下地瓜叶翻炒。

    蒜炒地瓜叶的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    地瓜叶稍软以后放少许糖,盐翻炒均匀。

    蒜炒地瓜叶的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    起锅前放两勺生抽提味,关火,盛盘。

    蒜炒地瓜叶的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    绿油油香喷喷的地瓜叶做好啦!

    蒜炒地瓜叶的做法步骤 第6步

小贴士

1.炒青菜注意大火快炒。这是青菜不黄的秘诀。
2.放少许糖跟生抽能提味,完全不需要放味精。

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