砂煲青菜粥，沙苹果番石榴蜂蜜水
砂煲青菜粥，沙苹果番石榴蜂蜜水的做法说明
自己学做饭养活自己新开始健康第一步
砂煲青菜粥，沙苹果番石榴蜂蜜水的食材和调料
| 蚝油两勺 |
砂煲青菜粥，沙苹果番石榴蜂蜜水的做法与步骤
- 1.
一量筒大米洗净加半煲水，煮沸，米粒煮开
- 2.
大青菜叶洗净切丝细丝，待米粥煮熟变黏加入青菜，再加入两勺盐，两勺油，三勺蚝油，一勺鸡精搅匀即可
自己学做饭养活自己新开始健康第一步
| 蚝油两勺 |
一量筒大米洗净加半煲水，煮沸，米粒煮开
大青菜叶洗净切丝细丝，待米粥煮熟变黏加入青菜，再加入两勺盐，两勺油，三勺蚝油，一勺鸡精搅匀即可
