将苹果切小块
牛油果切开后，取核，刨皮
倒十分之八的牛奶
按榨汁机按钮三四下，可以喝了
朵麻每日早餐记录每日の便当每日便当1芦笋香肠每日便当2可乐鸡翅清甜鲜榨莲藕汁——清热凉血的鲜榨蔬菜汁新鲜铁皮石斛，常熬夜唱k、吸烟喝酒上火 🔥 ，速喝 鲜榨石斛汁 🌹中医认为，经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，不妨使用药膳适当进行调养，使精力充沛。👼 👉 鲜榨铁皮石斛汁特色：味清甘，胶质多，男女老幼都能喝！👍纯天然鲜榨玉米汁（附鲜榨玉米汁冰棒做法）每日坚果、每日麦片坚果每日鲜榨果汁
