減脂打卡30天-1

減脂打卡30天-1

減脂打卡30天-1的做法说明

加入了一個減脂營,教練要求餐餐打卡,烹飪我是很愛沒錯,但餐餐打卡小焦慮啊😱😂

減脂打卡30天-1的食材和调料

花椰菜1/3顆
真姬菇1/3顆
娃娃菜一顆
雞蛋一顆

減脂打卡30天-1的做法与步骤

  1. 1.

    清燙青菜/撈起/一點堅果油/一點鹽巴/香料隨意

  2. 2.

    椰子油炒蛋

小贴士

超快減脂餐,當做運動到生無可戀的時候就想隨便吃吃。

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