奥利奥酸奶红薯泥 轻食瘦身减肥

奥利奥酸奶红薯泥 轻食瘦身减肥的做法与步骤

1. 第1步.

   一定要用红心小番薯 三个小的 洗干净 去皮。 切块 放在蒸架上蒸

   
2. 2.

   蒸熟之后 趁热压成红薯泥 加一点点奶粉 一小勺水（一点点哦） 一点蜂蜜（别太多） 然后把红薯泥揉成馒头状。 奥利奥夹心用勺子刮掉 然后放在保鲜膜里，用擀面杖压碎。

3. 3.

   在红薯泥上插一个奥利奥，浇上酸奶 撒上奥利奥即可