上班族必喝 | 地黄瓜蓝莓葡萄汁

上班族必喝 | 地黄瓜蓝莓葡萄汁的做法说明

蓝莓和葡萄都富含大量的花青素，爱美的你一定知道花青素的特别吧！
花青素具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍、改善视力、预防眼部疲劳。
长期使用电脑或者看书的人群应多摄取。
另外对于想减肥的人来说，也要适当多吃紫色食物，这是由于紫色食物能适当抑制食欲。
好啦，我们来看步骤。