十分钟左右便当
十分钟左右便当的做法与步骤
- 1.
用热水泡菠菜，放在一旁，油热，导入花生，三分钟中火盛出。菠菜切小块，倒在花生上，蒜加盐醋酱，调好，倒入菠菜上，锅内剩余热油浇到菜上。
- 2.
青椒切块，和鸡蛋搅拌，加盐，中火，一分钟盛
- 3.
小番茄洗好😁
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手工黑巧克力——可可液块自制（70%左右）巧克力（可用做烘焙或直接当零食吃）1⃣️虾 一斤，洗净料酒腌制洋葱 一个土豆、（还可以放莴笋、藕、花菜……）切好备用2⃣️辣椒一小碗、香辣酱两勺、蒜头4—5个、花椒20颗左右，青椒适量3⃣️锅里热油，料酒腌好虾，清水过一次 然后裹一点点淀粉以防下热锅溅太多油，依次炸虾、蔬菜一人份肉饼蒸蛋来自微博“管家的日子”的方子肉糜加料酒蛋清搅打十分钟，加姜汁、葱花、盐、糖、胡椒粉继续打一分钟。放滚水锅蒸五分钟，把鸡蛋敲肉饼上继续蒸三分钟就好，淋上生抽即可。如是咸蛋，肉糜蒸三分钟后放咸蛋，继续蒸五分钟十分钟快手减脂便当南瓜香肠焖饭--一顿只要十分钟的饭菜，分分钟解救单身汪！二十分钟便当十分钟左右午餐便当十分钟左右便当十分钟便当自制
