油菜杏鲍菇
油菜杏鲍菇的做法说明
我从怀孕到现在都是自己在做东西吃 没人管我 相信很多孕妇对于自己每一天吃什么都很犯愁 特别对于那些不爱吃肉的孕妈妈来说 那这道菜保证让你吃到肉的感觉 却没有肉 营养又健康 赶紧学学吧 我做的特别简单
油菜杏鲍菇的做法与步骤
- 第1步.
杏鲍菇撕成条 如果撕不好 可以慢慢从中间撕 长短都可以 撕坏了也没事 越细越好
- 第2步.
锅里不放油 煸杏鲍菇 不要着急 肯定会有点糊锅 小火几分钟杏鲍菇就会出水 等杏鲍菇软了 多煸一会
- 第3步.
加油菜 加油 加点辣椒油继续炒
- 第4步.
等到这样 基本就成型了 如果没有香味也不要紧 等放进蒜炒的时候 就会出香味
- 第5步.
放干辣椒段和大蒜碎 放适量盐 继续炒 油菜一定要炒熟 不然嚼不烂
- 第6步.
最后美美哒的油菜杏鲍菇就出锅了 赶紧拿起筷子大快朵颐吧
小贴士
不吃辣可以不放干辣椒段 对于孕妇来说 盐也要适量 煸杏鲍菇一定要有耐心
