宝宝辅食：一碗超营养的蛋炒饭
宝宝辅食：一碗超营养的蛋炒饭的做法说明
所有食材用量可多可少，也可以更换其他食材
宝宝辅食：一碗超营养的蛋炒饭的做法与步骤
- 第1步.
准备食材：洋葱切丁，西红柿去皮剁碎，鹅肝切块，虾仁切块，菠菜焯水至断生切碎
- 第2步.
鸡蛋打散，可以加一点点温水，炒出来更嫩
- 第3步.
锅里放油（橄榄油 牛油果油 核桃油都可以）
- 第4步.
倒入蛋液
- 第5步.
在鸡蛋还没完全凝固之前 倒入米饭快速翻炒
- 第6步.
尽量使每粒米饭都沾上鸡蛋
- 第7步.
盛出锅待用
- 第8步.
另起锅，加一点点油
- 第9步.
倒入洋葱丁炒出香味
- 第10步.
倒入虾仁 翻炒
- 第11步.
倒入鹅肝 翻炒均匀
- 第12步.
再倒入西红柿继续翻炒
- 第13步.
这时候会出来一些汤汁
- 第14步.
待汤汁已经收了一部分时将刚刚炒过的米饭倒进去
- 第15步.
快速搅拌均匀
- 第16步.
加入菠菜，继续翻炒均匀就可以出锅啦！
- 第17步.
又香又软又有营养的一碗蛋炒饭就完成啦！不放任何调料都很好吃～
