红豆馅 自制 低糖低油

红豆馅 自制 低糖低油的做法与步骤

1. 1.

   先将红豆泡一夜。 泡好的红豆，拿压力煲放糖压20分钟，放凉待用

2. 第2步.

   把红豆倒进搅拌机，适量加水搅烂，再倒进平底锅里

   
3. 第3步.

   不停搅拌，放油，不能让它粘锅，期间可以试甜度，可以加糖

   
4. 第4步.

   直到没有水分，完全可以搅动红豆馅

   
5. 第5步.

   倒出碗里，即可。