孕妇早餐之芒果香蕉牛奶燕窝

孕妇早餐之芒果香蕉牛奶燕窝的做法与步骤

1. 1.

   切好水果，水果的种类跟量全凭个人喜好，今天 我放的是芒果、香蕉。

2. 2.

   倒入牛奶，加入水果。牛奶我用的是长富每天派送的鲜牛奶，加热或者不加热都可以。以前我加热喝，感觉腥味很重。最近发现冰镇着从冰箱直接拿出来喝，味道反而更好。

3. 3.

   加入适量蒸好的燕窝。一般我是加两三汤勺。燕窝是炖一盏，然后冰镇起来，分一个星期吃完。坚持每天吃才有效果哦。