少油少糖轻盈戚风蛋糕

少油少糖轻盈戚风蛋糕

少油少糖轻盈戚风蛋糕的做法说明

记录专用:6寸模具

可可戚风:10g可可粉替换12g面粉

抹茶戚风:6g抹茶粉替换8克面粉

另外,可用牛奶、咖啡、果汁等替换纯净水。抹茶粉、可可粉吸水较强,可酌量添加少许液体。

少油少糖轻盈戚风蛋糕的食材和调料

鸡蛋3个(约50g/个)
细砂糖(蛋白)36g
细砂糖(蛋黄)12g
低筋面粉60g
玉米40g
牛奶/果汁40g

少油少糖轻盈戚风蛋糕的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备所有食材。蛋清蛋黄分开。

    少油少糖轻盈戚风蛋糕的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    蛋黄加入12g糖、40g牛奶、40g玉米哟,充分搅拌乳化。(图片中为充分乳化后)

    少油少糖轻盈戚风蛋糕的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加入面粉(过筛)。然后手动打蛋器成Z字型搅拌均匀。

    少油少糖轻盈戚风蛋糕的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    36g白砂糖分3次加入。 第一次加入:蛋清打散。 第二次加入:蛋清出现均匀鱼眼泡。(图中为第二次加入) 第三次加入:蛋清出现纹路(如下图)

    少油少糖轻盈戚风蛋糕的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    打蛋器可匀速(也可低、中依次加速),打至蛋白细腻,提起打蛋器,出现3厘米弯钩即可。

    少油少糖轻盈戚风蛋糕的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    图中状态即可。怕失败的同学可打至硬性发泡。

    少油少糖轻盈戚风蛋糕的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    搅拌蛋黄混合物和蛋白。分1/3蛋白至蛋黄混合物,充分混合。

    少油少糖轻盈戚风蛋糕的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    把蛋黄混合物倒入蛋白。用刮刀翻拌均匀即可。注意轻柔,不要过分翻拌导致消泡哦。我一般就拌几下就好了。

    少油少糖轻盈戚风蛋糕的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    倒入模具。入炉之前垂直摔一下,去掉气泡。烤箱160度,50分钟。

    少油少糖轻盈戚风蛋糕的做法步骤 第9步

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