免烤超高蛋白可可能量球

免烤超高蛋白可可能量球的做法与步骤

1. 第1步.

   将巧克力蛋白粉、燕麦麸和燕麦片、花生粉称重混合；

   
2. 第2步.

   加入红糖、椰子油；

   
3. 第3步.

   看食材的粘稠情况慢慢加入水/脱脂奶，直至将所有食材混合搅拌成团；

   
4. 第4步.

   称取椰丝放在盘子里，将3中混合好的材料捏成一个个小球状放入椰丝盘子里滚一滚沾满；

   
5. 第5步.

   此方大概可以做10个能量球左右，方便携带，可以作为在健身运动前后随时补充能量也可以加餐优选。