减脂鸡胸炒蔬菜

减脂鸡胸炒蔬菜

减脂鸡胸炒蔬菜的食材和调料

鸡胸肉	1块
盐	1小勺
胡萝卜	半根
西兰花	3瓣
青椒	半个
黑椒粉	1大勺

减脂鸡胸炒蔬菜的做法与步骤

第1步.
❤️鸡胸肉、胡萝卜、西兰花、青椒分别洗净切丁，然后先腌制鸡肉，🔅加入1小勺海盐跟1大勺黑椒粉腌制半小时，热锅下一点点橄榄油，倒入鸡肉跟胡萝卜炒至8成熟再下西兰花、青椒丁，翻炒炒至熟为止💋

小贴士

减脂期间宝宝们每天可以灵活搭配不一样的蔬菜水果，鸡蛋白，鸡胸肉这样炒蛮好吃的，不会生硬，超级赞👍

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