奥尔良烤鸡胸肉

奥尔良烤鸡胸肉的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉从中间切，分成两份

   
2. 2.

   将分好的鸡胸肉划花刀，不要切断

3. 3.

   取调料撒到鸡胸肉上，入冰箱腌制一晚

4. 第4步.

   第二天取出后用清水冲洗一下鸡胸肉上的调料 铸铁锅刷一层油

   
5. 5.

   烤箱200°-220°，15min