番茄汁菠萝西蓝花玉米粒虾仁
番茄汁菠萝西蓝花玉米粒虾仁的做法说明
昨天晚上ci的火锅，所以早上清清肠胃~
果蔬菜➕海鲜菇蛋饼➕奶香小馒头
番茄汁菠萝西蓝花玉米粒虾仁的做法与步骤
- 第1步.
把大家都洗白白然后切块的，手掰的弄好
- 第2步.
下水焯西蓝花，玉米粒，虾仁一下下就好
- 第3步.
虾仁下油锅翻炒
- 第4步.
依次倒进西蓝花，玉米粒翻炒
- 第5步.
最后倒入菠萝丁
- 第6步.
把它们聚成堆，然后把兑好的 番茄酱➕辣椒酱➕水的汤汁倒进
- 第7步.
咕嘟一小会，放盐和白胡椒粉即可出锅啦
- 第8步.
摆进盘子里，然后再热上一杯热牛奶，好啦，开餐吧，早安
小贴士
菠萝用之前一定用盐水泡一泡~
