泰式鸡胸色拉碗

泰式鸡胸色拉碗

泰式鸡胸色拉碗的做法说明

这道菜事先准备食材起来, 客人来的时候,四秒钟就可以完成料理, 一装碗,就马上可以美美的上桌~

做好了记得下厨房交作业哦~

泰式鸡胸色拉碗的食材和调料

彩椒切块100克
西兰花洗净切块50克
胸肉100克
柠檬汁10克
鱼露10克
一小勺
辣椒随意

泰式鸡胸色拉碗的做法与步骤

  1. 第1步.

    烤箱预热180度。 大馄饨皮放到麦芬模子里头。

    泰式鸡胸色拉碗的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    180度上下火带风扇, 如果家里烤箱没有风扇这一档,就烤200度。 12分钟或是边缘微微焦黄。

    泰式鸡胸色拉碗的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    取出放凉备用。

    泰式鸡胸色拉碗的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    主锅里头加入彩椒, 柠檬汁,鱼露,糖粉, (爱吃辣的加大蒜和辣椒),煮熟的鸡胸肉大块,也可以加入烫熟的虾仁。 (家里今天没有西兰花,要不加入也很赞)

    泰式鸡胸色拉碗的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    4秒/速度4.5

    泰式鸡胸色拉碗的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    装到自制小碗里头, 方便又好吃,无油低脂的美味就可以上桌~

    泰式鸡胸色拉碗的做法步骤 第6步

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