超快手早餐:五彩斑斓营养健康面

超快手早餐:五彩斑斓营养健康面

超快手早餐:五彩斑斓营养健康面的做法说明

我晚餐一般吃的很少,有时候早上一起床就饿的头昏眼花满地儿觅食,所以做早餐的时间要在十分钟搞定,这款面就是在这种情况下应运而生的,做法非常简单,很快就可以吃到自己煮的香喷喷的面了,😄

超快手早餐:五彩斑斓营养健康面的食材和调料

胡萝卜1/3根
菠菜一朵
1/3瓣
玉米随意
西兰花一朵
鸡蛋一只
柠檬2个(代替醋,味道妙不可言,家中常备款)
圣女果随意
黑胡椒粉适量
亚麻籽适量(这个加了可以提香提味提营养啊)
适量
蚝油适量
橄榄油适量
面条适量
适量

超快手早餐:五彩斑斓营养健康面的做法与步骤

  1. 第1步.

    锅内加适量水、橄榄油和蚝油,这边先煮着,其间可以切菜了。

    超快手早餐:五彩斑斓营养健康面的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    把需要用到的食材切好,等水烧开后入锅。

    超快手早餐:五彩斑斓营养健康面的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    各种菜入锅啦

    超快手早餐:五彩斑斓营养健康面的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    然后加入面条和鸡蛋,喜欢比较软一点的面条,可以多煮几分钟,煮到喜欢的软度就可以出锅了。

    超快手早餐:五彩斑斓营养健康面的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    出锅后加入圣女果、柠檬和黑胡椒粉

    超快手早餐:五彩斑斓营养健康面的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    还有亚麻籽粉

    超快手早餐:五彩斑斓营养健康面的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    晒图

    超快手早餐:五彩斑斓营养健康面的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    近照 ;)

    超快手早餐:五彩斑斓营养健康面的做法步骤 第8步

小贴士

加水加喜爱的食材,出锅后加自己喜爱的各种调料就这么简单,十分钟左右就可以搞定。

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