花生豆奶
花生豆奶的做法说明
牛奶味甘，含蛋白质，脂肪，糖类，钙，铁及多种维生素，钙含量高，吸收率也高。可以益肺胃，生津液，润大肠。黄豆味甘，性平，有益气养血，健脾宽中，下气利大肠，润燥消水之功效。与养血补血补脾止血的花生同用，有滋补养颜，润肤美容的作用
花生豆奶的做法与步骤
- 第1步.
用料
- 第2步.
黄豆洗净沥水
- 第3步.
花生去壳
- 第4步.
将黄豆与花生倒入豆浆机打浆桶
- 第5步.
加水浸泡一夜
- 第6步.
倒入牛奶
- 第7步.
装入机头
- 第8步.
启动打浆功能
- 第9步.
豆浆机工作结束，取走机头
- 第10步.
倒出饮用
- 第11步.
成品
小贴士
牛奶待打浆前再倒入，以免因静置一夜发生变质情况。
打好的豆浆连渣饮用营养更全面。
饮用时可以根据自己喜好调味饮用。
