减肥餐之奥尔良鸡胸肉
减肥餐之奥尔良鸡胸肉的做法说明
近期在减肥 戒猪肉
减肥餐之奥尔良鸡胸肉的食材和调料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 新奥尔良调味粉 | 适量 |
减肥餐之奥尔良鸡胸肉的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸肉用水洗净 倒入适量奥尔良粉调味 搅拌均匀 用保鲜袋包住 放入冰箱冷藏 腌制一晚上
- 第2步.
这是我用的奥尔良调味料
- 第3步.
第二天在锅里加一点点橄榄油 煎大概五分钟 就可以开吃啦 超级简单快手对不对 而且还能减肥呀
小贴士
有烤箱的宝宝也可以直接入烤箱烤
近期在减肥 戒猪肉
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 新奥尔良调味粉 | 适量 |
鸡胸肉用水洗净 倒入适量奥尔良粉调味 搅拌均匀 用保鲜袋包住 放入冰箱冷藏 腌制一晚上
这是我用的奥尔良调味料
第二天在锅里加一点点橄榄油 煎大概五分钟 就可以开吃啦 超级简单快手对不对 而且还能减肥呀
有烤箱的宝宝也可以直接入烤箱烤
