南瓜西红柿银耳露(豆浆机版)

南瓜西红柿银耳露(豆浆机版)的做法与步骤
- 1.
把西红柿,南瓜切丁,不要太大 银耳提前1小时,撕成小片
- 2.
一股脑扔进豆浆机,选择果仁露功能。如果当早餐的话,选择定时,早上就可以吃了
- 第3步.
完工,盛碗
小贴士
银耳不能放太久,会产生亚硝酸盐,对身体有害,吃多少做多少
把西红柿,南瓜切丁,不要太大 银耳提前1小时,撕成小片
一股脑扔进豆浆机,选择果仁露功能。如果当早餐的话,选择定时,早上就可以吃了
完工,盛碗
银耳不能放太久,会产生亚硝酸盐,对身体有害,吃多少做多少