低脂版麻辣鸡丝（400卡）
低脂版麻辣鸡丝（400卡）的做法说明
这个做法超级简单，二十分钟搞定一道大菜！
低脂版麻辣鸡丝（400卡）的做法与步骤
- 第1步.
准备原材料鸡胸肉藕丁等。调制麻辣酱汁：料酒2勺，生抽2勺，香醋1勺，白醋2滴，辣酱粉5克。
- 第2步.
将鸡胸肉冷水下锅煮15分钟，放八角、小葱结、姜片和料酒。
- 第3步.
藕切丁，在鸡胸肉煮了10分钟后，放入一起煮，煮5分钟，同鸡胸肉一起出锅。
- 第4步.
藕丁铺底，待鸡胸肉冷却，用刀背拍碎，撕成丝，放在藕丁上。
- 第5步.
热锅倒入10克植物油，放3克花椒、2只干辣椒末和3克辣椒粉，大火炸10秒。
- 第6步.
将蒜泥和葱花放在鸡丝上，倒入调好的麻辣酱汁。自制热红油出锅倒在蒜泥和葱花上。
- 第7步.
享用美食！
小贴士
煮完鸡胸肉的汤可以顺便烫个清甜的蔬菜，如娃娃菜，不需要加盐和油就非常鲜美！
