汪星人鸡肉绕蔬菜棒

汪星人鸡肉绕蔬菜棒

汪星人鸡肉绕蔬菜棒的食材和调料

胸肉5块
胡萝卜2根
红薯2个
紫薯2个
食用油适量

汪星人鸡肉绕蔬菜棒的做法与步骤

  1. 第1步.

    红薯,紫薯,胡萝卜,鸡胸肉均洗净切条

    汪星人鸡肉绕蔬菜棒的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    鸡肉条包裹红薯条

    汪星人鸡肉绕蔬菜棒的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    鸡肉条包裹紫薯条

    汪星人鸡肉绕蔬菜棒的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    鸡肉条包裹胡萝卜条

    汪星人鸡肉绕蔬菜棒的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    烤网上刷油均匀码放

    汪星人鸡肉绕蔬菜棒的做法步骤 第5步

小贴士

温度150度,上下火热风,1小时后观察鸡肉和蔬菜,红薯水分含量高,需要风干更久

美食资讯

汪星人鸡肉绕蔬菜棒相关菜谱大全