日式蛋包菜❗️低卡饱腹
日式蛋包菜❗️低卡饱腹的做法说明
换个方式吃菜
日式蛋包菜❗️低卡饱腹的食材和调料
| 包菜 | 小半颗 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 沙拉酱 | 适量 |
| 番茄酱 | 适量 |
| 生粉 | 一勺 |
日式蛋包菜❗️低卡饱腹的做法与步骤
- 第1步.
包菜洗净切丝
- 第2步.
二个鸡蛋加一勺生粉搅匀
- 第3步.
包菜丝放锅里稍煸炒一下，其实可以生的用冷开水洗净直接包蛋皮里的
- 第4步.
平底锅抹一层油，小火，倒入蛋液煎制凝固
- 第5步.
半边放少许包菜丝
- 第6步.
快速合上另半边
- 第7步.
出锅，装饰一下！
- 第8步.
谱里量一次可以做二个蛋包菜，剩下还有些包菜挤上番茄酱和沙拉酱，口感也是相当不错哦！
小贴士
日式的包菜丝其实是不用锅里煸一下的，冷开水冲洗泡过冰一下吃是非常爽口的！因为照顾有小朋友要吃不放心还是锅里煸一下才包蛋皮里的！
