地中海沙拉(改良版)

地中海沙拉(改良版)

地中海沙拉(改良版)的做法说明

一直想自己做一道减脂的沙拉,没有沙拉酱没有醋汁的沙拉。今天买了圣女果、紫洋葱、圆生菜,那就快点做起来吧。

地中海沙拉(改良版)的食材和调料

橄榄油
圣女果
紫洋
生菜
生抽
虾仁

地中海沙拉(改良版)的做法与步骤

  1. 第1步.

    所有蔬菜洗干净,虾仁去虾线,用料酒一点点盐腌制一下。

    地中海沙拉(改良版)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    平底锅放少量橄榄油,煎制腌好的虾仁,正反面各一分钟就好。

    地中海沙拉(改良版)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    紫洋葱切丝备用。

    地中海沙拉(改良版)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加生抽、橄榄油、盐少许拌匀即可,更清口一点可以加两片柠檬~

    地中海沙拉(改良版)的做法步骤 第4步

小贴士

这道地中海沙拉可以说是非常简单,洋葱一定要是生的,生抽一点提味即可。

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