宝宝辅食—翡翠肉松菜饭
宝宝辅食—翡翠肉松菜饭的做法说明
青菜是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，能满足宝宝身体日常所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等。
宝宝辅食—翡翠肉松菜饭的做法与步骤
- 第1步.
大米淘洗干净，倒入适量水
- 第2步.
加入橄榄油，搅拌均匀，放入电饭煲按下煮饭键开始煮米饭
- 第3步.
将青菜剥成一片片的，充分洗净
- 第4步.
切成青菜碎末备用（我懒，用的料理机）
- 第5步.
米饭快煮熟时加入青菜碎末
- 第6步.
搅拌均匀，继续焖煮至米饭煮好。
- 第7步.
取一片胡萝卜片用模具压出花形。
- 第8步.
放入微波炉中火30秒，将其叮熟
- 第9步.
取一个模具或者碗，四壁薄薄的涂抹少许油
- 第10步.
将打熟的胡萝卜铺在底部中心处。
- 第11步.
盛一些米饭装入容器内压平
- 第12步.
再铺薄薄一层肉松，将肉松压实
- 第13步.
再铺上一层米饭，直到容器被填平，将米饭压紧实。依次类推直到填满容器。
- 第14步.
将容器倒扣在盘子里
- 第15步.
打开看一下。完美~
- 第16步.
用手轻轻压着成功脱模~肉松菜饭就做好了。
- 第17步.
成品图~
小贴士
米饭里加入适量油，可以使米饭口感更莹润清香。 如果没注意，等到米饭已经熟了才拌入青菜碎末，可以再次启动煮饭程序，再焖几分钟让青菜煮熟，还可以拌些炒熟的芝麻，更能增加营养和口感。
