取一块牛肉，拍打后放盐跟黑胡椒粉腌制十五分钟，少许油热锅。牛排煎制7分熟会嫩口感好，带出锅前加一点蜂蜜在牛排表面。煎个鸡蛋别太熟，营养更丰富。
SHIPPO煎牛排——感觉不会再去外面牛排馆吃了惠灵顿牛排/威灵顿牛排/Beef Wellington【牛排的制作方法】🐂1:选材的部位很重要，牛排好不好吃，食材占8成，厨艺占2成。今天选的是肉眼，油脂雪花分布均匀，伊藤卖的是1分厚的，可以让售货员按自己的需求厚度切割。一般2-3分厚度比较适合家里吃。🐂2:牛肉放在室温下自然解冻，须解冻到与室温相同的温度。牛排牛排牛排蜜汁鸡翅 蜜汁好吃！蜜汁好吃的蜜汁鸡腿饭眼肉牛排选购指南（26块一斤眼肉牛排赶超牛排馆）蜜汁牛排酱汁馅料31: 玫瑰蜜汁（附蜜汁烤鸡翅和蜜汁烤肋排）
