川贝蒸雪梨—调理肺热咳嗽
川贝蒸雪梨—调理肺热咳嗽的做法说明
不少人听说梨和川贝能调理咳嗽，只要是咳嗽了都希望炖炖梨能解决。但川贝炖雪梨并不是万能的，不是调理各种咳嗽的良药，每种药或者膳食调理都是有针对性的。川贝蒸雪梨不适合风寒咳嗽，适合肺热阴虚，咳嗽时间偏长，有痰热的咳嗽。也就是肺热咳嗽的症状：肺热痰多，黄痰、浓痰、痰黏，咽喉疼，胸闷腹胀，大便不畅。
参考月龄：12M+
川贝蒸雪梨—调理肺热咳嗽的食材和调料
| 雪梨 | 2个 |
| 川贝 | 3克 |
川贝蒸雪梨—调理肺热咳嗽的做法与步骤
- 第1步.
食材：雪梨 2个，川贝 3克
- 第2步.
将川贝捣成粉末。
- 第3步.
有专门的川贝粉卖，更细腻更方便。
- 第4步.
雪梨切小片，川贝粉撒上，上锅蒸30分钟。
- 第5步.
买的新疆雪梨超级甜，蒸熟的梨甜的有点齁人，一点吃不出川贝的微苦。也就没有加冰糖，如果雪梨没这么甜，建议少加点冰糖，好入口。
- 第6步.
川贝和梨都属于寒性，不适合太小的宝宝调理咳嗽。
小贴士
我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
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