五豆汤

五豆汤

五豆汤的做法说明

据说豆类可以消水肿,促肠胃,我开始尝试做五豆粥。坚持,希望能瘦瘦腿!

五豆汤的食材和调料

红豆绿豆黄豆,竹豆或者黑豆黑米或者紫米的比例 1:8

五豆汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    各种豆类取一定量,浸泡在水中4小时以上,等一些豆子发芽,这样煮后汤的口感会更加绵密。

    五豆汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将洗净后的豆子放入电饭锅,加入8倍量的水,选择养生汤或者其它汤类,煮1个半小时左右。

    五豆汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    五豆汤就出锅啦!放入几颗冰糖,让汤有微微的甜味。

    五豆汤的做法步骤 第3步

小贴士

如果开始时水量控制不好,煮的时候可以开锅加点开水。水过多,就多煮一会儿。

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