麦枣豆浆
麦枣豆浆的做法说明
燕麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分，具有益肝和胃、养颜护肤等功效。其中含有的燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分，具有抗氧化功效，可以肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏。用燕麦配合红枣作成豆浆，可以滋阴润肺，益气补血，润肤养颜。
麦枣豆浆的做法与步骤
- 第1步.
用料
- 第2步.
将黄豆和燕麦洗净沥水
- 第3步.
红枣去核切小块
- 第4步.
各材料一同倒入豆浆机打浆桶
- 第5步.
加入清水浸泡一夜
- 第6步.
装机头
- 第7步.
启动打浆
- 第8步.
豆浆机工作结束，取走机头
- 第9步.
倒出饮用
- 第10步.
成品
- 第11步.
成品
小贴士
红枣切成小丁使用，更容易被粉碎，以免出现较大颗粒残留
打浆功能需根据自家豆浆机情况进行选择。
打好的豆浆连渣饮用，营养更全面
