连康师傅都出罐装的竹蔗马蹄饮料--大人小孩都适用的食疗凉茶

连康师傅都出罐装的竹蔗马蹄饮料--大人小孩都适用的食疗凉茶

连康师傅都出罐装的竹蔗马蹄饮料--大人小孩都适用的食疗凉茶的做法说明

湛江天气潮湿且热,大人小孩都容易湿气重,但是我们有温和不伤身的食疗佳品——茅根竹蔗水!

连康师傅都出罐装的竹蔗马蹄饮料--大人小孩都适用的食疗凉茶的食材和调料

茅根适量
竹蔗适量
带皮马蹄六个
一小块(可无)
银耳一小朵
新鲜雪梨适量

连康师傅都出罐装的竹蔗马蹄饮料--大人小孩都适用的食疗凉茶的做法与步骤

  1. 第1步.

    竹蔗比平时吃的甘蔗细很多,外面是灰色的一层灰,买回来自己用刀子刮了外面的那层粉皮,或者叫卖家代劳。我这个就是买时叫她弄好的,切成小块的容易出味。

    连康师傅都出罐装的竹蔗马蹄饮料--大人小孩都适用的食疗凉茶的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    茅根洗净

    连康师傅都出罐装的竹蔗马蹄饮料--大人小孩都适用的食疗凉茶的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    马蹄要认真清洗干净,因为外皮比较脏。

    连康师傅都出罐装的竹蔗马蹄饮料--大人小孩都适用的食疗凉茶的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    粉葛削掉外面的皮

    连康师傅都出罐装的竹蔗马蹄饮料--大人小孩都适用的食疗凉茶的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    锅内最底下放竹蔗,这样更容易出味。

    连康师傅都出罐装的竹蔗马蹄饮料--大人小孩都适用的食疗凉茶的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    然后把所有材料一并放入(银耳要泡发)

    连康师傅都出罐装的竹蔗马蹄饮料--大人小孩都适用的食疗凉茶的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    加入适量的水煮开后再小火煮十五至二十分钟便可,还可以根据自己情况调入去核的红枣。或者不喜欢胡萝卜的宝宝加入胡萝卜一起煮,既掩盖了胡萝卜的味道又补充了胡萝卜的维生素!能吃甜的觉得不够甜也可以加入冰糖或一小块红糖,味道清香爽口!夏天放入冰箱内冰过更好喝!

    连康师傅都出罐装的竹蔗马蹄饮料--大人小孩都适用的食疗凉茶的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    煮好后赶紧给俩娃一人一份!

    连康师傅都出罐装的竹蔗马蹄饮料--大人小孩都适用的食疗凉茶的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    康师傅出的凉茶

    连康师傅都出罐装的竹蔗马蹄饮料--大人小孩都适用的食疗凉茶的做法步骤 第9步

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