奥尔良烤鸡脆骨
奥尔良烤鸡脆骨的做法说明
鸡脆骨，又称掌中宝，其口感独特，营养丰富，不但可以补钙，增加骨密度，还含有丰富的胶原蛋白，科学家研究发现，胶原蛋白具有延缓衰老，美容抗癌的作用呢
奥尔良烤鸡脆骨的食材和调料
| 鸡脆骨 | |
| 奥尔良腌料 |
奥尔良烤鸡脆骨的做法与步骤
- 第1步.
鸡脆骨自然解冻，冲洗干净，控干水分
- 第2步.
将奥尔良腌料，倒入鸡脆骨中，拌匀腌制
- 第3步.
盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏室腌制2个小时，如果时间充足，多腌一会更入味哦
- 第4步.
烤盘铺油纸，放入鸡脆骨
- 第5步.
放入烤箱中层，上火180度，下火150度，烤制15分钟，每个烤箱的型号不一样，温度也不同，在烤制过程中，要随时观察，及时调整温度和时间哦
- 第6步.
色泽金黄，口感独特，补钙美容的鸡脆骨就可以大快朵颐啦
小贴士
烤制的时候，一定要随时观察，及时调整时间和温度
