低脂高纤:牛奶玉米燕麦粥

低脂高纤:牛奶玉米燕麦粥

低脂高纤:牛奶玉米燕麦粥的做法说明

玉米含热量很低,是减肥人士很好的健康食品之一,含丰富的维生素跟膳食纤维。燕麦含蛋白质、维生素及钙等成分。
这款粥是很好的早餐选择,还对女性丰胸有利哦。
拍摄使用产品:位美206养生杯

低脂高纤:牛奶玉米燕麦粥的食材和调料

玉米粒少许
牛奶适量
燕麦适量
适量

低脂高纤:牛奶玉米燕麦粥的做法与步骤

  1. 1.

    把生玉米粒、燕麦冲洗干净后放进养生杯中

  2. 2.

    加入热水至五分满,盖上盖子

  3. 3.

    按钮旋至“P5”煮粥功能定时30分钟

  4. 4.

    最后5分钟根据自己喜欢可以加入冰糖,倒入牛奶至八分满稍等即可享用。

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