一人食^_^五谷杂粮粥

一人食^_^五谷杂粮粥

一人食^_^五谷杂粮粥的做法说明

一个人吃饭时吃不了太多,但是营养必须保证呀!杂粮粥最适合当早餐了,晚上放到高压锅中保温一夜,早上起来可以轻松吃饭热热的粥啦!

一人食^_^五谷杂粮粥的食材和调料

小米10克
红枣5颗
黑米20克
糙米10克
红豆10克
糯米20克
大花豆10克
绿豆10克
薏米10克
燕麦10克

一人食^_^五谷杂粮粥的做法与步骤

  1. 第1步.

    把这些米洗好,放到电高压锅中按米和水按1:3的比例放好,如果喜欢稠一点可以按时间长一点~放到锅中就可以去睡觉啦^_^

    一人食^_^五谷杂粮粥的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    一碗美味的杂粮粥就好啦!加上点红糖又美味又养生^_^

    一人食^_^五谷杂粮粥的做法步骤 第2步

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