低脂快手早餐·吐司篇
低脂快手早餐·吐司篇的做法说明
这个可以说 很好次
尤其是外焦里嫩的蛋黄
低脂快手早餐·吐司篇的做法与步骤
- 第1步.
把全麦吐司 切好 放块 放在烤具模里 把鸡蛋黄鸡蛋清分开 鸡蛋清用碗盛好 撒一点盐 搅匀 再把鸡蛋清分别倒入 吐司内 撒上茴香
- 第2步.
放入烤箱内 烤一会儿 温度高一点 但是要注意不能太久 否则就会糊掉 然后烤好脱模 这就是成品
- 第3步.
再摆盘 撒上一点水煮好的丛草花
- 第4步.
这个鸡蛋可以说很好吃啊
- 第5步.
拍照很好看
- 第6步.
热量比较低 又管饱 做起来很简单
小贴士
蛋清要撒一点点海盐
不要烤糊了
