糙米燕麦蛋炒饭
糙米燕麦蛋炒饭的做法说明
最近回到工作岗位饭卡却是放在家中，于是只好自己做饭，但又怕营养过剩所以选择糙米燕麦降低淀粉的摄入。
糙米燕麦蛋炒饭的做法与步骤
- 第1步.
先将燕麦和糙米在电饭锅中蒸熟（上班的朋友可以利用电饭煲提前蒸好）。
- 第2步.
在锅中倒入适量的油，放上葱花，待葱花炒出香味将事先打好的鸡蛋液倒入锅中，翻炒并将鸡蛋炒碎。
- 3.
一次倒入米饭、玉米粒和青豆一并翻炒，再向锅中倒入1.5勺的蚝油、适量的味醂、鱼露、生抽等翻炒，直到炒到酱汁越来越少为宜，让每一粒饭混合有这些酱汁的味道。
- 第4步.
呈上作品。
- 第5步.
明日的午餐。
小贴士
在做炒饭的时候不建议再放盐了，否则会很咸的。
