海鮮羅勒藜麥飯

海鮮羅勒藜麥飯

海鮮羅勒藜麥飯的做法说明

不需要故事,喜歡就吃。

海鮮羅勒藜麥飯的食材和调料

大蝦仁5-6
番茄適量
泰國羅勒10片
椰子約4勺
藜麥1 cup
2 cup
適量
黑胡椒適量
薑黃粉1~2 勺

海鮮羅勒藜麥飯的做法与步骤

  1. 第1步.

    先清洗藜麥,洗去藜麥本身的苦澀味,不然後面會吃出澀味,然後稍稍晾乾

    海鮮羅勒藜麥飯的做法步骤 第1步
  2. 2.

    把藜麥放入鍋裡,可先小火熱一下,加入適量椰子油和一勺薑黃粉,攪拌

  3. 3.

    往煲裡加入兩杯水,注意,藜麥和水的比例是1:2,放一杯藜麥,所以相應放兩杯水

  4. 4.

    攪拌一下,然後蓋上鍋蓋煮12分鐘。

  5. 第5步.

    準備其他食材:海鮮食材用的是蝦仁,因為好處理;番茄切半,蝦仁可以切丁也可以整只,洗淨羅勒葉,稍稍晾乾

    海鮮羅勒藜麥飯的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    放椰子油,炒蝦,差不多熟了後放番茄,一勺薑黃粉。全都熟了,汁水流出就可以放羅勒。最後放鹽調味。

    海鮮羅勒藜麥飯的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    藜麥把水完全吸收熟透後,先用叉子翻一下藜麥,讓口感更脆。盛出,把番茄蝦仁羅勒一起盛在藜麥上面,根據個人口味適當調味。

    海鮮羅勒藜麥飯的做法步骤 第7步

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