春之燕—简单易做的宝宝营养辅食【易小炖燕窝厨房】
春之燕—简单易做的宝宝营养辅食【易小炖燕窝厨房】的做法说明
燕窝除了作为时尚女性与孕产妈妈的滋补品外，也是非常好的婴儿辅食食材，因为燕窝中富含人体大脑发育所需的燕窝酸，这种营养物质，除母乳外，在自然界中在优质燕窝中的含量高达10%。
科学研究表明，如果在智力发育的关键时期摄入充足燕窝酸，有助于提高大脑的记忆能力和反应速度。由于婴儿大脑在1-3岁时基本发育到了成年人的水准，因此为了让宝宝更聪明，不少妈妈们会在营养上大费苦心。
此外宝宝虽小，但对味觉敏感，而鲜艳的颜色可以刺激宝宝的视觉与食欲，因此我们把燕窝加入辅食，并加入婴儿米粉与富含维生素与纤维素的天然食材。给宝宝提供全面的营养，助力聪明成长。
春之燕—简单易做的宝宝营养辅食【易小炖燕窝厨房】的做法与步骤
- 第1步.
食材全家福 这次我们做3种辅食。
- 第2步.
【菠菜燕窝米糊】 水烧开，菠菜悼水后放入破壁机，加入100ml水(一小杯）破壁
- 第3步.
将破壁好的菠菜汁过滤。
- 第4步.
用一般婴儿米粉会自带量勺，取2勺婴儿米粉，将菠菜汁分两次加入搅拌。
- 第5步.
可以按情况加入热水，至细密略稠的糊状物即可。
- 第6步.
【南瓜燕窝米糊】 将南瓜放入微波炉，或用蒸锅蒸熟，用勺子捣碎。
- 第7步.
由于南瓜本身就是一种辅食，因此只需1勺米粉即可。
- 第8步.
再加入100ml热水，充分搅拌至细腻糊状即可
- 第9步.
【西红柿燕窝米糊】 把西红柿放入微波炉Ding熟后去皮。
- 第10步.
Ding熟后的西红柿，用勺子即可轻易捣碎，口感酸甜，水分充足。 捣碎后加入1勺婴儿米粉，100ml开水，并搅拌至细腻糊状即可。
- 第11步.
最后加入1大勺易小炖纯鲜炖燕窝，即可。 鲜炖的燕窝口感细腻软糯，非常适合消化功能尚未完善的宝宝食用。
- 第12步.
最后，上个全家福， 红黄绿，像不像交通灯呐~口感很好，做出来被我当了爸爸的朋友一扫而空。 说好的做婴儿辅食呢？
小贴士
1.此辅食无需再添加盐、糖；
2.小宝宝不能食用蜂蜜，避免会出现营养不耐受而产生的腹泻等症状。
猜你喜欢的菜谱
板栗燕窝鸡汤—颤抖吧，手脚冰凉！【易小炖燕窝厨房】
万圣节黄金盅—南瓜燕窝鸡米盅【易小炖燕窝厨房】
燕窝红豆蛋奶羹—冬天，比太阳煎蛋更美好的事【易小炖燕窝厨房】
四神燕窝炖鸭汤—立冬必备食补药膳【易小炖燕窝厨房】
燕窝苹果粥—养出冬日苹果肌【易小炖燕窝厨房】燕窝蛋糕—冬天也要去野餐【易小炖燕窝厨房】燕窝鸳鸯彩米卷—潮汕风味的高级料理【易小炖燕窝厨房】办公室超简单无糖燕窝蛋挞—只有会打蛋的人，没有不能做的挞【易小炖燕窝厨房】洛神燕窝红酒梨—玫瑰燕窝配红酒，活到九十九【易小炖燕窝厨房】春之燕—简单易做的宝宝营养辅食【易小炖燕窝厨房】丝绒鹰嘴豆燕窝—健身辅食，尽享营养丝滑【易小炖燕窝厨房】燕窝4+1种简单做法，让你每天元气满满【易小炖燕窝厨房】（免烤版）水果燕窝燕麦杯—早餐要营养，更要简单高颜值【易小炖燕窝厨房】
