桃胶皂角米牛奶炖雪燕

桃胶皂角米牛奶炖雪燕

桃胶皂角米牛奶炖雪燕的做法说明

桃胶含有多种微量元素,是非常好的抗氧化、抗衰老养颜物质。皂角米含有植物胶原。雪燕还含有丰富的钙和钾,以及多种有益的微量元素而且极易被人体吸收。

桃胶皂角米牛奶炖雪燕的食材和调料

8克
适量
皂角米5克
牛奶适量
雪燕3克

桃胶皂角米牛奶炖雪燕的做法与步骤

  1. 1.

    提前一晚上(12-15小时)用清水泡发桃胶、皂角米、雪燕

  2. 2.

    把泡发好的材料放进养生杯中

  3. 3.

    加入热水至五分满,盖上盖子

  4. 4.

    选择“炖品”定时1.5小时

  5. 第5步.

    最后十分钟加入冰糖、牛奶稍等即可享用。

    桃胶皂角米牛奶炖雪燕的做法步骤 第5步

小贴士

这是一碗满满胶质还不长膘的美容糖水

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