「意式沙拉丁」好吃简单的减肥小菜
「意式沙拉丁」好吃简单的减肥小菜的做法说明
在海外留学，必然有很多小伙伴喜欢去健身，保持体型的同时，吃上一分清爽的沙拉则是一次美妙的体验，用料简单，而且美味。
「意式沙拉丁」好吃简单的减肥小菜的食材和调料
| 盐 | 3克 |
| 番茄 | 一个 |
| 黄瓜 | 75克 |
| 腌制橄榄 | 适量 |
| 黑醋 | 适量 |
| 橄榄油 | 5克 |
| 胡椒粉 | 少许 |
「意式沙拉丁」好吃简单的减肥小菜的做法与步骤
- 第1步.
准备食材，蔬菜洗净
- 第2步.
黄瓜改刀切丁，大小约为5立方毫米，可接近这个大小
- 第3步.
番茄去籽（我直接把籽吃了），切成小丁，大小与黄瓜相同
- 第4步.
橄榄切碎
- 第5步.
将所有原料放入容器中加入所有调味料并搅拌
- 第6步.
然后就可以吃啦
小贴士
没有橄榄可以不加，也可换成紫洋葱丁，味道一样出色
