低卡乌龙茶流心杯

低卡乌龙茶流心杯

低卡乌龙茶流心杯的做法说明

过完年变圆了,低油减糖的低卡甜点你值得拥有 |【低卡乌龙茶流心杯】过年管不住嘴,年后圆润了不少,无奈对甜点还是没有抵抗力~这次用乌龙茶做的一款蛋糕小点心,不仅减油减糖低卡了不少,乌龙茶让整个味道也清新了很多,吃起来一点也不腻~没有什么罪恶感~

低卡乌龙茶流心杯的食材和调料

#乌龙茶戚风
鸡蛋1个
细砂糖10g
低筋面粉22g
玉米8g
燃茶(乌龙茶)15g
#乌龙茶卡仕达
蛋黄1个
牛奶50g
燃茶(乌龙茶)50g
细砂糖10g
玉米淀粉5g
低筋面粉7g

低卡乌龙茶流心杯的做法与步骤

  1. 第1步.

    先制作乌龙茶戚风,将鸡蛋的蛋黄和蛋清分离,分别放入两个盆中,蛋黄的盆里加入玉米油搅拌均匀。

    低卡乌龙茶流心杯的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将燃茶(乌龙茶)倒入蛋黄糊并搅拌均匀。

    低卡乌龙茶流心杯的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    筛入低筋面粉,以左右切拌的形式混合均匀成细腻的蛋黄糊。

    低卡乌龙茶流心杯的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将细砂糖加入蛋清中,打发至硬性发泡。

    低卡乌龙茶流心杯的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    往蛋黄糊中分2-3次加入打发的蛋白霜,搅拌混合均匀,蛋糕糊即完成。

    低卡乌龙茶流心杯的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    将混合好的蛋糕糊倒入纸杯中,放入预热好170度的烤箱中烘烤30分钟烤熟即可。

    低卡乌龙茶流心杯的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    烘烤期间可以接着制作乌龙茶卡仕达酱,蛋黄加入细砂糖搅拌均匀至稍微发白。

    低卡乌龙茶流心杯的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    先加入牛奶的一部分,搅拌均匀。

    低卡乌龙茶流心杯的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    再将低筋面粉和玉米淀粉筛入,并搅拌均匀。

    低卡乌龙茶流心杯的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    倒入剩余的牛奶和燃茶(乌龙茶)搅拌均匀。

    低卡乌龙茶流心杯的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    混合液体过筛入锅中,开小火煮,期间需要不断搅拌,煮至浓稠状立即关火。

    低卡乌龙茶流心杯的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    立即转移装入其他容器中,盖上保鲜膜放置冷却后装入裱花袋使用。

    低卡乌龙茶流心杯的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    烤好的蛋糕冷却后,将做好的乌龙茶卡仕达酱从中间挤入。

    低卡乌龙茶流心杯的做法步骤 第13步
  14. 第14步.

    最后在表面筛上一层糖粉就完成啦~

    低卡乌龙茶流心杯的做法步骤 第14步

小贴士

1.分量:2个大号纸杯
2.打发蛋清务必确保装蛋白的盆子是无水无油的,否则蛋白无法打发。
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