减脂餐 | 蔬菜牛肉粒
减脂餐 | 蔬菜牛肉粒的做法说明
每逢佳节，嗯，月半三斤！是时候来点低脂餐了，用麦子厨房美食锅烤肉盘少油烤炒牛肉粒，只以简单的材料调味，补充蛋白质又不会摄入过多的脂肪，同时非常好吃，买好材料，晚上改食一下低脂餐吧（不建议再食用主食）！-麦子厨房
减脂餐 | 蔬菜牛肉粒的食材和调料
| 材料：（份量：3人份 | 美食锅蒸烤盘 | 时间：7分钟） | |
| 牛肉（切丁）： | 300g |
| 小瓜（切丁）： | 230g |
| 甜红椒（切丁）： | 150g |
| 橄榄油： | 20ml ( 可以免油 ) |
| 盐： | 适量（根据个人喜好增减） |
| 黑胡椒： | 适量（根据个人喜好增减） |
减脂餐 | 蔬菜牛肉粒的做法与步骤
- 第1步.
节后来点减脂餐吧！
- 第2步.
牛肉切丁，
- 第3步.
小瓜切丁，
- 第4步.
甜红椒切丁。
- 第5步.
美食锅蒸烤盘预热完成后，倒入橄榄油，放入牛肉粒，翻炒至牛肉变色。
- 第6步.
加入甜红椒和小瓜，翻炒均匀。
- 第7步.
撒入盐，翻拌均匀，
- 第8步.
加入黑胡椒，盖上上盖。
- 第9步.
加入黑胡椒，盖上上盖。
