酥咔减脂饼干7天瘦10斤营养餐
酥咔减脂饼干7天瘦10斤营养餐的做法说明
酥咔＋西蓝花＋煮大虾
酥咔减脂饼干7天瘦10斤营养餐的做法与步骤
- 第1步.
取西蓝花100-200g，用盐浸泡半小时
- 第2步.
在水中煮5-10分钟即可
- 第3步.
捞出放碗中
- 第4步.
锅内放清水，放生姜大蒜入锅煮
- 第5步.
水煮开，放少许盐，放大虾；10分钟捞出
- 第6步.
捞出装盘即可
- 第7步.
手拨大虾，放入西蓝花，拼盘。配上酥咔减脂饼干。大功告成！ 可作为早餐，中餐食用；7天瘦5-10斤
小贴士
此为其中一项减脂餐，陆续发布牛肉餐，鸡胸肉餐，大米小粥餐等减脂餐单，健康减脂健康减肥，保证掉的都是脂肪。身体恢复健康指标！
