凉拌韭芽
凉拌韭芽的做法说明
“时光知味”
方子为了记录跟随陈允斌老师《回家吃饭的智慧》养生的食谱
立春后可以吃上半个月，韭菜补肾阳，绿豆芽清肠道垃圾。
凉拌韭芽的做法与步骤
- 1.
盐糖醋和香油放在小碗里调匀，姜切末。
- 2.
烧锅开水，把调料到一点到水里，一次焯韭菜和豆芽，然后过凉水。
- 第3步.
然后把韭菜，豆芽，姜末放入大容器，倒入调料汁拌匀，如果造型就先装碗后倒扣在盘子上，撒上熟芝麻。
“时光知味”
方子为了记录跟随陈允斌老师《回家吃饭的智慧》养生的食谱
立春后可以吃上半个月，韭菜补肾阳，绿豆芽清肠道垃圾。
盐糖醋和香油放在小碗里调匀，姜切末。
烧锅开水，把调料到一点到水里，一次焯韭菜和豆芽，然后过凉水。
然后把韭菜，豆芽，姜末放入大容器，倒入调料汁拌匀，如果造型就先装碗后倒扣在盘子上，撒上熟芝麻。
