山药烧三鲜

山药烧三鲜的做法说明
山药补肺脾肾
胡萝卜健脾消食 养肝明目
莴笋健脾消食促进肠蠕动
山药烧三鲜的做法与步骤
- 1.
猪里脊肉、山药、胡萝卜、莴笋切片; 猪肉上浆:一滴料酒、1克盐、淀粉少许、抓匀。
- 2.
锅中倒入底油,锅别太热,放入切好的肉片,煸至变色后盛出。
- 3.
锅中再次倒入底油,放入切好的山药片,加糖煸炒; 放葱姜倒炝锅; 放入胡萝卜炒出味; 莴笋片和炒好的肉片继续煸炒; 放入料酒两勺、酱油一勺、盐和适量的水; 烧制两分钟后,勾入水淀粉即可。
小贴士
山药煸炒时放糖可以去涩味