谷物快手饼干（多谷物棒）
谷物快手饼干（多谷物棒）的做法说明
随意发挥的创意饼干
谷物快手饼干（多谷物棒）的食材和调料
| 全谷物 | 50g |
| 液体 | 适量 |
| 果干（可省） | 20~50g |
| 坚果（可省） | 20~50g |
| 面粉（可省） | 适量 |
| 奶粉（或蛋白粉或不加） | 10g |
| 糖 | 0~5g |
| 可可粉（或抹茶粉或香草精或不加） | 适量 |
| 黄油（或无味植物油） | 0~20g |
谷物快手饼干（多谷物棒）的做法与步骤
- 1.
将谷物，坚果炒香或烤香，倒入破壁机打碎
- 2.
将所有材料混合，加液体至勉强可流动状态
- 3.
入烤箱150℃，15~25分钟
小贴士
⒈放冰箱中随吃随拿，口感更加哦😊
⒉强烈推荐大麦，杏仁
⒊别打太碎才有嚼劲😜
