胡萝卜马蹄瘦肉粥
胡萝卜马蹄瘦肉粥的做法说明
胡萝卜素有″小人参″之称.马蹄是荸荠的俗称.甘寒.清热.消食.马蹄与胡萝卜瘦肉搭配煮粥既可清热生津.清肝明目调理肠胃又可补充营养，过年期间美味当前易暴饮暴食.来煲这道粥有润肠通便调理肠胃作用。
胡萝卜马蹄瘦肉粥的做法与步骤
- 第1步.
材料大合照. 买回来的猪展肉洗净预早用盐腌制备用。 米洗净用少许油.盐拌匀备用。
- 第2步.
马蹄和胡萝卜洗净去皮。
- 第3步.
将马蹄和胡萝卜切碎备用。 切胡萝卜的简单方法可用刨丝器先刨成丝再用刀切碎简单快手。
- 第4步.
这是切碎后的胡萝卜与马蹄。
- 第5步.
取锅加适量水大火煮滚.加入大米和猪展肉.马蹄.煮开改文火。(注意请将猪展肉用水冲洗一下因为用盐腌制过)
- 第6步.
煮至米烂.将猪展肉取出用刀切碎。
- 第7步.
加入胡萝卜(因为胡萝卜不用煮太长时间)
- 第8步.
猪展肉切碎后加放入煮浓稠的粥里.其间记得不停搅拌。
- 第9步.
大概再煮五分钟.加入适量盐.即可品尝。
- 第10步.
一碗美味清香的粥.慢慢品尝。
小贴士
这粥的材料是3~4人份量.大家可按人数加减材料。猪展肉也可以改用瘦肉.如用瘦肉最好就将瘦肉切成丁或片用调味料腌拌.待粥煮浓稠.好了再把肉加入粥里煮熟即可享用。
