「 椰子乌鸡汤 」
「 椰子乌鸡汤 」的做法说明
小千特别喜欢喝椰子汁> <
但少会注意到椰子里的果肉
然而果肉才是椰子的精华，
浓浓的椰香味让人想起温暖的海南~
今天送你一碗香气四溢的心灵鸡汤。
「 椰子乌鸡汤 」的做法与步骤
- 第1步.
切姜片备用
- 第2步.
先将椰汁取出待用 把椰肉切成椰条
- 第3步.
乌鸡肉切块
- 第4步.
放入食材和水
- 第5步.
大火顿开转小火 慢炖一个小时
- 第6步.
加入少许盐调味即可
- 第7步.
/椰子乌鸡汤/
小贴士
▷椰子 含有大量的水分和营养成分，常饮椰汁不仅不会增加体重，还可降低人体血脂水平，预防高血脂症，从而起到对心血管的保健作用
▷建议 吃了海鲜不要立即吃椰子，海鲜会含有砷化物,它会和椰子中的维生素C产生反应,形成有毒物质,长期食用可能会有不良的后果,建议不要一起食用。
