备菜：蒜苔、豆干切段，胡萝卜切丝 1.放蒜苔翻炒 2放豆干，胡萝卜丝翻炒 3放红油豆瓣酱-耗油-生抽-老抽-鸡精 4出锅
蒜苔炒肉（蒜苔回锅肉）过年家家必备的香肠，搭配蒜苔超下饭——蒜苔炒香肠超级入味的肉末长豆角、肉末蒜苔（附快速安全切长豆角和蒜苔的方法）一根蒜苔演绎荷塘月色～蒜苔花蒜苔炒豆干蒜苔烂牛肉（蒜苔牛肉沫）腊肉【蒜苔炒腊肉】蒜苔腊肠【蒜苔炒腊肠】蒜苔腊肉【蒜苔炒腊肉】蒜苔
