胡萝卜白菜发糕(辅食)

胡萝卜白菜发糕(辅食)的做法说明
宝贝快11个月了,不爱喝粥,对大米饭反倒感兴趣。手指发育敏感期,喜欢自己抓着吃。很多东西过敏,包括鸡蛋。所以尝试这款发糕换换口味。
胡萝卜白菜发糕(辅食)的做法与步骤
- 1.
胡萝卜蒸或者煮熟去皮切片。烧开水将小白菜焯一下。
- 第2步.
胡萝卜片和小白菜段分别加40g水用破壁机打成汁。
- 第3步.
分别把两种蔬菜汁取出30g,然后倒入50克低筋面粉中,加一克酵母。(面包机搅拌成团,面团不要太干,手感和平时捏橡皮泥一样的软度就行。也不要太稀,如果一旦做的稀了,可以边揉边加一点点面粉,揉到不粘了就可以了。)注意:一般面和水2:1比例即可,淀粉多的蔬菜可多加点水,我是汁30+面50+酵母1克。然后把两个面团分别分了两半变成四个。
- 4.
把这些面团每个都分别用擀面杖擀成差不多大小的面饼。不用太使劲,两个颜色间隔开摞了四层。
- 5.
发糕放到容器内(下面垫层油纸),用烤箱发酵模式。烤箱下面放了碗热水,下管38度,发酵大约40分钟,把发糕发酵至两倍大。发糕形状跟容器一样更完美。
- 第6步.
冷水放蒸锅,大火蒸开后15分钟,开锅即食,不要焖
- 第7步.
切开就可以吃了。我觉得对10+月宝宝来说略硬,所以吃的时候用在温水里蘸了蘸,不能太多水,完全烂掉也没意思,入口牙床可以碾碎刚好。
小贴士
可以根据宝宝喜好换成其他蔬菜,胡萝卜红薯南瓜这种带点天然甜味儿的宝宝喜欢。
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